GERENCIAMENTO DO STRESS

0 GERENCIAMENTO DO STRESS Dr. Uronal Zancan

A ocitocina é o principal hormônio do ser humano

É considerado o hormônio do relacionamento, e está entre os cinco neurotransmissores da felicidade. A ocitocina é o principal hormônio e neurotransmissor dos seres humanos. Ela nos torna mais sociais, mais generosos, mais colaboradores com os outros. No fundo ela nos torna mais humanos, na verdadeira acepção da palavra. E quanto mais alto os níveis de ocitocina no sangue, maior será a sensação de bem-estar. Ela é a chave para se ter uma vida mais feliz e saudável. Benefícios da Read more […]

4 COMPORTAMENTO Dr. Uronal Zancan

Você Sabia que o Stress Pode Ser Ótimo Para a Saúde?

Todo mundo sabe que o stress faz mal para a saúde. A organização mundial da saúde diz que 90% das consultas médicas são decorrentes do stress. Em um cálculo feito nos EUA o stress seria a 15ª causa de morte. Acima das mortes decorrentes da AIDS, então por que eu faço essa afirmação de que o stress pode ser ótimo para a saúde? O stress pode matar, mas também pode nos colocar em altíssimo desempenho e é essa abordagem que eu quero trabalhar com você. Em primeiro lugar, o stress Read more […]

1 EXERCÍCIOS & FITNESS Dr. Uronal Zancan

A Importância da Consciência Corporal na Musculação

O grande erro na prática de exercícios é não levar em consideração o praticante e sua condição momentânea. Tenho visto colegas ortopedistas dizendo para o seu paciente quais são os exercícios que ele pode ou não fazer. Somente Deus (e o próprio paciente) poderia saber qual exercício e com qual intensidade poderia prejudicá-lo em cada momento da sua vida. O que nós médicos sabemos é que, estatisticamente, tal exercício, feito com tal intensidade, pode aumentar algum problema Read more […]