COMPORTAMENTO

É POSSÍVEL UM JOVEM CONQUISTAR UMA SAÚDE 100% E MANTÊ-LA

A maioria dos jovens acredita já ter saúde 100%. Mas será que têm? Hoje eu tive uma experiência interessante, nessas lidas do dia a dia, estava no cartório resolvendo uma situação, quando o senhor que estava me atendendo descobriu que eu falava sobre saúde e começou a perguntar várias coisas, até concluir que na verdade não sabia quase nada de saúde. Muitas pessoas acreditam ter saúde, mas poucos são aqueles que realmente têm ou desejam conquistar uma saúde 100%. Se ter Read more […]

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Você é um conquistador, um buscador de saúde ou um adormecido?

Se tornar um conquistador é saber acessar as potencialidades superiores do ser humano, aplicando todos os recursos para se atingir uma SuperSaúde Você se classifica como conquistador, um buscador de saúde ou um adormecido? Um adormecido é o indivíduo que não possui a melhor saúde, e como consequência disso vive mal em todas outras áreas de sua vida. Não se dando conta em momento alguém que poderia mudar essa realidade. O adormecido é encontrado em grandes quantidades em nosso meio. Read more […]

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Quem quer saúde só pensa e fala em saúde

As palavras têm muito poder e podem alterar o nosso estado de saúde, logo quem quer ter saúde só pensa e fala em saúde, quem quer doença só pensa e fala sobre doença. A nossa cultura atual é focada na doença, afinal são vários os fatores que nos conduz a esse estado debilitado do corpo, e a acreditar ser natural que a doença já faça parte da nossa vida. A economia no mundo é feita basicamente para nos deixar doentes. A indústria alimentícia, farmacêutica, automobilística, Read more […]

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Avalie sua composição corporal e o nível de saúde diariamente

A composição corporal é o mais popular indicador de saúde, e por isso qualquer pessoa que queira aumentar a sua saúde deve avaliar. Avaliar a sua composição corporal e o nível de saúde diariamente é fundamental e existem diversos métodos disponíveis para fazer essa medição, alguns mais caros e completos, outros baratos e fáceis, disponíveis para qualquer pessoa realizá-los em sua própria residência. Esse acompanhamento constante do próprio corpo ajuda a motivar as pessoas Read more […]

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Os cinco hormônios da felicidade

Os principais responsáveis pelas sensações de bem-estar que sentimos em nosso corpo são os hormônios da felicidade: Endorfina, Serotonina, Dopamina, Ocitocina e a Anandamida. Não há hormônios da felicidade em nosso corpo, cientificamente falando, o que existe são neurotransmissores produzidos pelo cérebro. Então sempre que você sentir bem-estar, alegria, paz, satisfação, contentamento, júbilo, bem-aventurança, euforia, você está notando a ação de um desses hormônios. E se Read more […]

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Os Dez Mandamentos para eliminar todas as dores

Qualquer pessoa pode aplicar os Dez Mandamentos para eliminar todas as dores do corpo, independente do grau, e nunca mais tê-las de volta. Ninguém deveria sentir dor, afinal nós nascemos para sermos saudáveis, ninguém nasceu para ser doente. A doença não faz parte da nossa natureza, a saúde sim. Nós temos internamente todas as condições para sermos saudáveis. Nosso corpo tem todos os mecanismos de cura necessários para recuperar qualquer dor, sinal ou sintoma de perda de saúde. E Read more […]

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Parábola da carruagem é a representação da sua evolução na vida

A parábola da carruagem e o uso de analogias têm o poder imenso de acessar conhecimentos e informações que estão em nosso inconsciente, e promover a aceleração do autoconhecimento. O maior aprendizado que podemos ter em nossa vida é sobre como evoluir para tornarmos seres cada vez melhores. Todos os outros objetivos, por mais importantes que pareçam ser, são secundários ao da nossa evolução e servem unicamente como etapas do caminho. E a parábola da carruagem é o mais poderoso Read more […]

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Mente atenta (mindfulness) é o principal recurso de saúde e é superior à meditação

Mente atenta ou Mindfulness é o principal recurso de desenvolvimento da saúde. Um recurso, inclusive muito superior à meditação. De fato, a meditação é o recurso de desenvolvimento da saúde mais poderoso se comparado a prática da musculação, se alimentar de forma saudável, ou ter noites regulares de sono, por exemplo. Porém na meditação treinamos o Observador para testemunhar o trabalho da vontade em controlar a mente através da respiração. Já no Mindfulness (mente atenta) Read more […]

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A meditação é um dos dois mais importantes recursos de saúde

A prática da Meditação e do Mindfulness são os dois recursos mais importantes para aqueles que estão em busca da SuperSaúde. A meditação juntamente com o Mindfulness (mente aberta) são os recursos de saúde mais importantes. Sendo até mesmo mais que musculação, corrida, alimentação saudável, sono adequado e outros vários existentes. Meditação e Mindfulness são importantes, porque com o desenvolvimento destes se torna possível diferenciar um indivíduo consciente, racional Read more […]

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Obesos parem de querer emagrecer

A obesidade e todas as doenças são causadas por perda de saúde. E nenhuma dieta, regime ou programa de emagrecimento funciona, porque não atacam a verdadeira causa da obesidade. Obesos parem de querer emagrecer! A obesidade nunca foi a doença, ela é apenas o sintoma da doença que se instalou no corpo devido à perda de saúde. E a medida que um indivíduo começa a perder saúde, todas as células do corpo começam a ter perturbações, como perda de energia, aumento de uma inflamação Read more […]

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Não queiram mudar a pessoa amada

Não queiram mudar a pessoa amada. As pessoas que tem uma consciência maior sabem da importância de se ter uma vida saudável. No entanto a única forma de contribuir para uma efetiva mudança de hábitos, é ser a mudança que deseja ver no outro. Recebo diariamente pessoas me questionando sobre como fazer para mudar o marido, filho, irmã, e outras pessoas amadas, pois já cansaram de pedir para que eles adotassem hábitos de vida mais saudáveis, e não obtiveram sucesso. Afinal ver Read more […]

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Cirurgia bariátrica é confissão de derrota total frente à vida

Fazer uma lipoaspiração é uma irracionalidade, mas se submeter a uma cirurgia bariátrica é uma confissão de derrota total frente à vida. Quem opta por cirurgia bariátrica para eliminar a gordura, não só abandonou a luta por um corpo mais sadio, como também abandonou a luta pela própria vida. Afinal quem se submete à cirurgia, admite a sua derrota e sua incapacidade de lutar contra esse desafio. A sensação de derrota ao adotar a cirurgia bariátrica seria como uma população Read more […]