Ficar cansado com as tarefas do dia é sinal de doença

Ficar cansado com as tarefas do dia é sinal de doença

Ficar cansado com as tarefas do dia é sinal de doença, pois isso ocorre quando as mitocôndrias já não estão produzindo energia em quantidade suficiente. No entanto essa situação pode ser mudada através de exercícios físicos.     Chegar ao final do dia cansado e sem energia é o primeiro e mais significativo sinal de perda de saúde ou início de doença. Além de um dos indicadores de que o indivíduo está envelhecendo. Não importa se a pessoa realizou muitas, Read more […]

A osteoporose tem cura e a musculação é o principal recurso

A osteoporose tem cura e a musculação é o principal recurso

A osteoporose é caracterizada pela diminuição da massa óssea do corpo, e pode ser anterior a osteopenia, que é um problema semelhante, mas de intensidade menor. Porém a osteoporose tem cura e a musculação é o principal recurso.     A osteoporose é uma doença silenciosa. Ela enfraquece os ossos e que na maior parte das vezes, é diagnosticada apenas quando ocorre fraturas. Tem cura, mas não com medicação, e sim com a musculação. Os medicamentos apenas enganam. Read more […]

Comer gordura saturada diminui a mortalidade e as doenças cardiovasculares

Comer gordura saturada diminui a mortalidade e as doenças cardiovasculares

Ao contrário do que muitos pensam e pregam, inclusive médicos, comer gordura saturada diminui a mortalidade e as doenças cardiovasculares. É o que diz o recente artigo publicado na renomada revista Lancet.     Um dos maiores erros cometidos pela informação médica nos últimos 50 anos foi à afirmação de que o uso de gordura faria mal para a saúde. Porém um artigo publicado na revista Lancet no dia 29 de agosto de 2017 confirmou, baseado em inúmeras evidências Read more […]

A Cura do Envelhecimento na Visão da Elizabeth Blackburn

A Cura do Envelhecimento na Visão da Elizabeth Blackburn

O que você diria se a maior autoridade mundial no estudo da longevidade, afirmasse que é possível haver a cura do envelhecimento, e assim viver uma vida longa, saudável e repleta de realizações?     Elizabeth Blackburn, ganhadora do prêmio Nobel de medicina de 2009, e reconhecida por suas pesquisas de alto nível sobre a cura do envelhecimento, nos mostra os fatores que podem acelerar ou retardar esse processo. Este tema é apaixonante, pois entender como bloquear Read more […]

Não deixe de fazer musculação quando estiver com alguma dor

Não deixe de fazer musculação quando estiver com alguma dor

A musculação ajuda a emagrecer, define musculatura e previne lesões. E ao contrário do que muitos pensam, ela também ajuda a combater dores ortopédicas, se realizada adequadamente. Por isso não deixe de fazer musculação quando estiver com dor.     São inúmeras as vantagens da musculação para a nossa mente e corpo. E seus benefícios estão relacionados com o período de dedicação a essa atividade. Além dos diferentes tipos de treinamento, intensidades e séries. Read more […]

Você Sabia que Comer Doces é Cometer Suicídio?

Você Sabia que Comer Doces é Cometer Suicídio?

VOCÊ SABIA QUE COMER DOCES É COMETER SUICÍDIO? https://www.youtube.com/watch?v=lkDYHIXM-Lk&t=2s Pior ainda, dar doces para crianças é envenená-las. Entenda por que 100 dos estudiosos de saúde condenam o açúcar. Algumas pessoas afirmam que açúcar é uma caloria vazia. Leigo engano, antes fosse. O açúcar é uma caloria que não tem nenhum nutriente, por isso chamada de vazia, mas que envenena o nosso corpo e abrevia nitidamente a nossa vida. Açúcar é um veneno e ele faz mal Read more […]

Conheça a Miocina, a poderosa enzima de saúde produzida na musculação

Conheça a Miocina, a poderosa enzima de saúde produzida na musculação

Depois da descoberta da Miocina, a poderosa enzima de saúde produzida na musculação, chegou-se à conclusão que é impossível manter a saúde com sedentarismo e inatividade. E por isso as atividades físicas são fatores essenciais para diminuir doenças, ou até mesmo eliminá-las de sua vida.     A Miocina, a poderosa enzima de saúde é uma substância produzida pelos músculos e que atua combatendo as dores do corpo. Tem uma importância fundamental na melhoria de Read more […]

A musculação é um excelente exercício para pacientes cardíacos

A musculação é um excelente exercício para pacientes cardíacos

Ao contrário do que muitos pensam, a musculação é um excelente exercício físico para pacientes cardíacos. Essa atividade traz diversos benefícios para saúde, auxiliando na cura dessa doença.     Um paciente com doença cardíaca pode fazer musculação. Pois essa modalidade adequadamente realizada irá provocar uma melhoria na função cardiovascular. Em alguns casos, esse aumento de saúde será tamanho, que o uso de medicamentos será desnecessário.   Doença Read more […]

Você é diabético e não sabe, mas a diabetes tipo 2 tem cura para todos

Você é diabético e não sabe, mas a diabetes tipo 2 tem cura para todos

A diabetes é uma doença bem diferente do que se ouve falar. Inclusive a maioria dos médicos, não entende sua causa, e por isso a trata de forma errada. E ao contrario do que muitos pensam, a diabetes tipo 2 tem cura, independente se a glicemia está um pouco acima de 80mg/dl. Ou se a pessoa já toma algum medicamento, como até mesmo a insulina injetável há mais de 20 anos. Quer entender como é possível curar essa doença? Então continue lendo esse post e conheça melhor sobre Read more […]

Não acredite no médico que falou para você não fazer musculação

Não acredite no médico que falou para você não fazer musculação

Os benefícios da musculação vão muito além de um corpo definido. Essa prática é capaz de proporcionar diversos benefícios ao seu corpo, e também a sua mente, podendo ser direcionado para os mais variados objetivos. Embora em algum momento, você já deve ter se deparado com algum médico que falou para ti não fazer musculação.     O médico que falou para ti não fazer musculação demonstra não entender de fisiologia do exercício e muito menos da Medicina do Esporte. Estou Read more […]

A Cura do Envelhecimento na Visão de Aubrey de Gray

A Cura do Envelhecimento na Visão de Aubrey de Gray

Aubrey de Grey, um dos mais conhecidos estudiosos sobre a cura do envelhecimento, diz que o processo de envelhecer pode ser evitado, se for removido os primeiros sinais de envelhecimento do corpo, antes que eles acabem por trazer prejuízos ao organismo.     Aubrey de Gray foi o primeiro estudioso a levantar a hipótese de que o envelhecimento é uma doença, e de que em algum momento ela terá cura. Em 2002 em sua afirmação polêmica, ele disse que em 50 anos não mais Read more […]

Consumo moderado de álcool pode causar declínio cognitivo

Consumo moderado de álcool pode causar declínio cognitivo

As pesquisas mostram que o consumo moderado de álcool pode causar declínio cognitivo, o que afeta diretamente um hábito benéfico que muitos consideravam saudável: o de tomar um cálice de vinho eventualmente.   O conhecimento que muitos tinham até então, e que era baseado em muitos estudos científicos, era que beber moderadamente um cálice de vinho por dia seria benéfico para a saúde do indivíduo, pois diminuía o risco cardíaco.   Afirmação correta, afinal, Read more […]