alimentação

O que comer para não ficar doente?

Os alimentos que ingerimos afetam diretamente o nosso corpo, mas o que efetivamente comer para não ficar doente? No post anterior, eu falei sobre os dois piores alimentos que destroem a saúde: os carboidratos e os alimentos químicos, ambos aumentam a insulina, a inflamação crônica e as doenças. Quando eu falo em alimentação saudável (até não gosto muito de falar sobre esse assunto) porque as pessoas fazem dezenas de comentários perguntando: “O que eu devo comer então, Doutor?” Eu Read more […]

0 COMPORTAMENTO Dr. Uronal Zancan

Obesos parem de querer emagrecer

A obesidade e todas as doenças são causadas por perda de saúde. E nenhuma dieta, regime ou programa de emagrecimento funciona, porque não atacam a verdadeira causa da obesidade. Obesos parem de querer emagrecer! A obesidade nunca foi a doença, ela é apenas o sintoma da doença que se instalou no corpo devido à perda de saúde. E a medida que um indivíduo começa a perder saúde, todas as células do corpo começam a ter perturbações, como perda de energia, aumento de uma inflamação Read more […]

1 COMPORTAMENTO Dr. Uronal Zancan

Jejum é fundamental, mas nem todos podem fazer

Jejum é fundamental, mas você não poderá tentar fazer jejum enquanto o seu organismo não aprender a usar a gordura para gerar energia. Caso contrário, essa prática pode agredir a sua saúde. Jejum é fundamental e faz maravilhas para a saúde. Mas só é permitido fazer jejum aqueles que tem o organismo preparado para ficar um período sem comer. Se você tentar fazer jejum sem antes adaptar o organismo, ele vai sofrer, e o jejum deixará de ser positivo e passará a ser agressivo para Read more […]

1 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Dr. Uronal Zancan

Como Se Alimentar Para Ter Mais Energia Sem Poluir o Seu Organismo

O alimento que você usa para produzir energia para o seu corpo causa poluição interna? Esse é um tema novo que eu quero abordar com vocês. A nossa consciência ecológica diz para nós usarmos energia limpa, energia eólica, energia da água, energia solar, energias que não resultam em poluição no meio ambiente e evitar usar os combustíveis fósseis, os carvões, gasolina, que causam poluição. Agora trazendo esse mesmo conceito para o seu corpo, o alimento que você usa para produzir Read more […]

5 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Dr. Uronal Zancan

SUPLEMENTAÇÃO DE VITAMINA K2

https://www.youtube.com/watch?v=_7F50XlJsdc Olá! Você suplementa vitamina K2? Você sabia que é fundamental ter níveis de K2 elevados? Além de que ela é básica para o desenvolvimento da nossa saúde? Existem três tipos de vitaminas K: K1, K2 e K3 (a K3 por ser sintética não é válida). Vitamina K1: É aquela que tem a ver com a coagulação de sangue, todos os médicos sabem disso, quando ocorre à baixa da K1 a pessoa entra em sangramento. Vitamina K2: Tem a ver com algumas Read more […]

5 EMAGRECIMENTO Dr. Uronal Zancan

É Possível Emagrecer e Ganhar Massa Muscular ao Mesmo Tempo?

Muita gente diz que emagrecer e ganhar massa muscular são incompatíveis. Eu garanto para você que isso é possível! Em primeiro lugar, nós temos que falar sobre o emagrecimento. Você quer liminar a gordura desnecessária. Então não faça regime, não faça dieta e nem adote nenhum programa de emagrecimento. Isso não funciona! Claro que você vai emagrecer durante dois, três, quatro meses, mas depois engorda tudo de novo. E não só engorda o que você perdeu, engorda mais do que Read more […]