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A Importância da Consciência Corporal na Musculação

A Importância da Consciência Corporal na Musculação

O grande erro na prática de exercícios é não levar em consideração o praticante e sua condição momentânea. Tenho visto colegas ortopedistas dizendo para o seu paciente quais são os exercícios que ele pode ou não fazer. Somente Deus (e o próprio paciente) poderia saber qual exercício e com qual intensidade poderia prejudicá-lo em cada momento da sua vida. O que nós médicos sabemos é que, estatisticamente, tal exercício, feito com tal intensidade, pode aumentar algum problema Read more […]