Corrida

Você Sabia Que Caminhar Não Aumenta a Saúde?

Você Sabia Que Caminhar Não Aumenta a Saúde?

Apesar de quase todos os médicos recomendarem às pessoas que caminhem para aumentarem a saúde, não há evidência científica que confirme essa afirmação. Vamos entender um pouco o porquê caminhar não aumenta a saúde, e apenas diminui e retarda o aparecimento das doenças. Quando alguém realiza caminhada para aumentar a saúde, está objetivamente querendo aumentar a saúde cardiovascular e respiratória, ou seja, quer melhorar a função do coração dos pulmões e da macro e Read more […]