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Desenvolver a consciência é o principal recurso para a saúde integral

Desenvolver a consciência é o principal recurso para a saúde integral

Desenvolver a consciência significa viver exclusivamente o momento presente, e usar todas as experiências já adquiridas para avaliar uma ação, e prever resultados futuros. Inclusive este é o principal recurso para se construir uma saúde integral.       Desenvolver a consciência é o principal recurso para a saúde integral, e nós a despertamos quando percebemos que não somos conscientes o tempo todo. E entender a sua importância em nossas vidas, nos incentiva Read more […]

A Importância da Consciência Corporal na Musculação

A Importância da Consciência Corporal na Musculação

O grande erro na prática de exercícios é não levar em consideração o praticante e sua condição momentânea. Tenho visto colegas ortopedistas dizendo para o seu paciente quais são os exercícios que ele pode ou não fazer. Somente Deus (e o próprio paciente) poderia saber qual exercício e com qual intensidade poderia prejudicá-lo em cada momento da sua vida. O que nós médicos sabemos é que, estatisticamente, tal exercício, feito com tal intensidade, pode aumentar algum problema Read more […]