Rejuvenescimento: Isso é Possível ou Sonho da Humanidade?

Rejuvenescimento: Isso é Possível ou Sonho da Humanidade?

Todo mundo conhece a famosa história de Ponce de Léon que veio junto com Cristóvão Colombo para a América e quando chegou disse: “O povo Asteca tem uma fonte da juventude”. O Ponce de Léon foi atrás da fonte da juventude e finalmente existiu e acabou se instalando na Flórida, que é um lugar que todo mundo diz que as pessoas rejuvenescem. Para falarmos em rejuvenescimento, temos que falar em envelhecimento. Por que as pessoas envelhecem? As pessoas envelhecem por que elas causam Read more […]

Como Correr Para Aumentar a Saúde

Como Correr Para Aumentar a Saúde

Não corra com muita roupa! No inverno, por exemplo, queremos correr com muita roupa por que não suamos, mas o ideal é correr com roupa leve e sapatos adequados. Correr na esteira ou na rua? Se você for correr na rua tem que marcar o tempo ou a distância que você quer correr. Ao começar a correr, não precisa se alongar antes, precisa se aquecer, para fazer isso corra em um ritmo mais lento. Depois que o corpo está aquecido, você tem que correr no maior ritmo que conseguir, Read more […]

Prevenção de Doença Não Aumenta a Saúde

Prevenção de Doença Não Aumenta a Saúde

Quero demonstrar aqui que focar em doença só atrai doença, não aumenta a saúde. Literalmente prevenir doença é colocar nossa atenção na doença, no negativo, naquilo que não queremos. Por uma lei da atração, quanto mais focado nessa palavra mais isso se manifesta na nossa vida. Prevenção de doença só aumenta a doença, ela não previne e ainda não aumenta a saúde. Eu como médico durante muito tempo fui condicionado pela prevenção de doenças. Por exemplo, eu sou ortopedista, Read more […]