Dia do Lixo: Benéfico ou Não?

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O dia do lixo é o maior tiro no pé que existe.

O que é o dia do lixo? É aquela filosofia nutricional, na qual se realiza um controle alimentar correto durante a semana, com alimentos nutritivos e saudáveis. E, geralmente aos finais de semana, são ingeridos alimentos de baixo valor nutritivo.

Essa prática não só é prejudicial para a saúde física, mas também para a saúde mental.

Então por que fazer o dia do lixo? Muitas pacientes me respondem “porque eu sou normal”. Mas ser normal, como dizia Jung, é o objetivo dos fracassados. Temos que buscar ser o melhor que nós pudermos e não sermos normais. Tem um autor chamado Pierre Weil que diz “ser normal é ser doente” e o nome dessa doença é “normose”. Não seja normal, seja você mesmo!

Eu costumo ouvir “mas doutor eu sou humano, e como sou humano, eu posso de vez em quando cometer erros”. Sim, você pode. Mas vamos entender o que é cometer erros.
A palavra pecado vem do grego “hamartia” que significa errar o alvo, errar o caminho. Logo, ser humano é querer acertar e errar o alvo. Mas cometer um erro de propósito só vai fazer mal.

E por que eu defendo que o dia do lixo faz mal? Nós temos em nosso cérebro uma parte inconsciente e essa parte é extremamente poderosa, é ela que tem o poder em cima de nossas ações. É devido a esta parte inconsciente que muitas vezes brigamos com as pessoas, sentimos mágoas, inveja e depressão. Tudo vem de conflitos no inconsciente. E o inconsciente é “burro como uma taipa”. Ele não raciocina, ele responde aquilo que falamos. Por exemplo, eu digo “como eu sou burro”, o inconsciente grava esta mensagem e a partir daí ele vai utilizar todas as possibilidades para me mostrar que eu sou burro. E quanto mais emoção eu coloco em uma frase ou palavra, mais o inconsciente trabalha.

Agora imagina que o seu inconsciente está entendendo que aos domingos (por exemplo, seu dia escolhido como dia do lixo), você está comendo aquele pedaço de torta magnífica. Claro, porque você tem o direito de comer aquele pedaço de torta, pois você é humano e pode errar. E você é “normal”, todo mundo come e você também come! O teu inconsciente vai entender que isso é possível e que isso faz parte tua da vida, que isso é interessante para você e consequentemente, irá gerar desejos cada vez mais irresistiveis para que isso aconteça novamente.

Então seja consciente. Pense seriamente em ter uma alimentação saudável. Se acontecer, eventualmente, de sair do caminho e de errar o alvo, nós somos humanos e erramos. Percebemos o erro, mandamos uma mensagem com emoção para o inconsciente de que erramos, mas não gostariamos de ter errado. E assim vamos avançar na alimentação saudável.

Não existe nenhum trabalho científico que defenda o dia do lixo como estratégia positiva para saúde física e emocional. Eu não sei de onde surgiu esta história de que ter um dia de exceção comendo coisas que fazem mal a saúde possa ser benéfico.

Pense e use o teu bom senso. O dia do lixo não é benéfico e não tem como ser benéfico. Não existe uma razão lógica que se possa entender. E se você conhecer uma razão, me mande um comentário, converse comigo. Eu quero junto contigo aumentar a nossa conscientização para a promoção da saúde.