SAÚDE GERAL

Outubro Rosa: Caminho Errado

Outubro Rosa: Caminho Errado

O outubro rosa encaminha as mulheres para o caminho errado. Antes de pensar que eu sou contra o combate ao câncer de mama, pelo contrário, eu sou contra a abordagem no mundo inteiro neste outubro rosa. Este é um assunto que nunca me deram a oportunidade de falar e agora a internet está me permitindo abordar esse tema que causa muita dor para as mulheres e suas famílias. Mas eu quero abordar sobre o enfoque positivo da saúde e não negativo da doença. Quero dizer para vocês o que vocês Read more […]

A História da Alimentação Humana

A História da Alimentação Humana

O homem teve a mesma origem dos primatas e há 3 milhões de anos atrás surgiu o primeiro elo da cadeira humana que é o Australopiteco, a partir dali o homem foi evoluindo e todos os outros elos estão bem relacionados. Vamos imaginar esses 3 milhões de anos em um ano. 01 segundo em 01 de janeiro: Australopiteco surgiu. Então tente imaginar como ele se manifestava e como foi para ele a sobrevivência. Nessa época não havia mais dinossauros, então a luta era com animais menores. Sua Read more […]

O Mito do Colesterol: Ele Não é o Vilão

O Mito do Colesterol: Ele Não é o Vilão

O colesterol é fundamental para a vida. Encontra-se em todas as células do corpo e faz parte da membrana da célula, se não tiver colesterol na membrana ela falha a célula morre. A parte mais importante da célula é a membrana e a parte mais importante da membrana é o colesterol. O colesterol é fundamental para a absorção das vitaminas. Todas as vitaminas precisam do colesterol. Os nossos principais hormônios são feitos a base de colesterol, nosso cérebro é riquíssimo em colesterol Read more […]

13 Maneiras Para Aumentar o Hormônio de Crescimento Naturalmente

13 Maneiras Para Aumentar o Hormônio de Crescimento Naturalmente

Você deve estar se perguntando por que hormônio de crescimento, se não estou mais crescendo? O hormônio de crescimento é usado no crescimento até os 15 anos de idade e a partir daí ele é utilizado principalmente na reparação de tecidos dos órgãos, pelas agressões que fazemos no dia-a-dia. Ele também ajuda a ganhar massa muscular, perder gordura, desempenho sexual, função imunitária, elasticidade da pele, sono reparador e diminui a depressão. É um hormônio muito importante. O Read more […]

Você Sabia Que Mesmo Um Pequeno Pedaço de Doce Faz Mal a Saúde?

Você Sabia Que Mesmo Um Pequeno Pedaço de Doce Faz Mal a Saúde?

Qualquer quantidade de doce faz mal para a saúde, mas muita gente me pergunta: “E se eu fizer uma alimentação saudável, e for melhorando minha saúde e me alimentando cada vez melhor. Quando eu vou poder comer doce? ”. – Para isso eu respondo: Todo e qualquer pedaço de doce faz mal para a saúde! “Mas isso é muito radical! ”. – Radical vem da palavra grega que quer dizer “raiz”, nós temos que ir à raiz do problema ou do assunto para entendermos o que faz o doce. Tente Read more […]

Como Vencer a Auto Sabotagem e Melhorar Sua Saúde

Como Vencer a Auto Sabotagem e Melhorar Sua Saúde

Por que nós tomamos ações contra a nossa saúde? O que nos leva a comer erradamente? O que nos leva a ficar assistindo televisão em vez de ir para a academia? O que nos leva a ficar vendo televisão até tarde, em vez de ir dormir? Tudo isso prejudicando a nossa saúde. A causa básica de todas as ações auto sabotadoras contra a nossa saúde, se chama inconsciência. Nós não estamos conscientes naquele momento. Na verdade, se você pensar bem… Quantos minutos do dia nós estamos Read more […]

Metabolismo Glicídico ou Lipídico: Qual o Melhor?

Metabolismo Glicídico ou Lipídico: Qual o Melhor?

Existem dois tipos de metabolismo: metabolismo glicídico que vem do carboidrato e o lipídico que vem da gordura. Qual o melhor? Apesar da maioria das pessoas defenderem o metabolismo glicídico, ele não está na nossa escala ancestral evolutiva. O metabolismo lipídico é pegar a gordura do nosso corpo e transformar em energia. O metabolismo glicídico é pegar a glicose, o glicogênio do nosso corpo para transformar em energia. É muito mais rápido, dá muito mais energia e é muito eficiente. Read more […]

Rejuvenescimento: Isso é Possível ou Sonho da Humanidade?

Rejuvenescimento: Isso é Possível ou Sonho da Humanidade?

Todo mundo conhece a famosa história de Ponce de Léon que veio junto com Cristóvão Colombo para a América e quando chegou disse: “O povo Asteca tem uma fonte da juventude”. O Ponce de Léon foi atrás da fonte da juventude e finalmente existiu e acabou se instalando na Flórida, que é um lugar que todo mundo diz que as pessoas rejuvenescem. Para falarmos em rejuvenescimento, temos que falar em envelhecimento. Por que as pessoas envelhecem? As pessoas envelhecem por que elas causam Read more […]

Prevenção de Doença Não Aumenta a Saúde

Prevenção de Doença Não Aumenta a Saúde

Quero demonstrar aqui que focar em doença só atrai doença, não aumenta a saúde. Literalmente prevenir doença é colocar nossa atenção na doença, no negativo, naquilo que não queremos. Por uma lei da atração, quanto mais focado nessa palavra mais isso se manifesta na nossa vida. Prevenção de doença só aumenta a doença, ela não previne e ainda não aumenta a saúde. Eu como médico durante muito tempo fui condicionado pela prevenção de doenças. Por exemplo, eu sou ortopedista, Read more […]